GEJALA DEPRESI
Seperti dugaan kalian, gejala psikologis yang menyertai depresi klinis sangat luas. Hal ini dipengaruhi oleh suasana hati, pola pikir, serta perilaku kalian. Namun kalian mungkin tidak menyadari bahwa depresi dapat menimbulkan gejala fisik rasa sakit dan nyeri yang tidak jelas penyebabnya.
Gejala Depresi
Jika kalian menderita depresi klinis, pasti tahu atau mengenali beberapa gejala umum dari depresi klinis:
- dipenuhi oleh pikiran negatif, khususnya pada pagi hari.
- merasa memiliki masa depan suram.
- merasa tidak tenang dan mudah terganggu.
- tidur tidak tenang, terlalu sering bermimpi.
- kelelahan.
- pola makan tidak normal yang mengarah ke bertambah atau berkurangnya berat badan.
- menjadi sangat perasa dan sering menangis.
- sulit berkonsentrasi, mengambil keputusan, dan mengingat sesuatu.
- motivasi rendah.
- hilangnya keinginan melakukan hal yang biasanya kalian sukai.
- rasa bersalah dan tidak berharga.
- gelisah (gejala jiwa dan fisik sebagai antisipasi terhadap bahaya yang nyata atau hanya dalam bayangan).
- merasa tidak mampu atau tidak berdaya.merasa suasana hati tidak akan pulih kembali (tidak menemukan "cahaya di ujung jalan")
- rasa sakit dan nyeri fisik tanpa penyebab jelas.
- rasa ingin mencelakakan diri sendiri, rasa ingin, atau berusaha bunu diri.
DAFTAR PUSTAKA
Rebecca Fox-Spencer dan Allan Young. Solusi Praktis: Mengenali, Mengatasi, dan Mengantisipasi Depresi. PT Gramedia Pustaka Utama. Jakarta. 2010.
Komentar
Posting Komentar